免费 Grok 还能用。 2026 年 10 月 12 日 xAI（现名 SpaceXSI）把付费方案改成 The X Subscription，其中仍有 US$0 的 Free 方案：登录 grok.com，每天就能用聊天、生图和语音，只是额度有限（官方公告）。原来的 SuperGrok 系列不再接受新订阅，已经订阅的用户可以继续使用。
信息截至 2026 年 10 月 13 日（官方方案页，美元标价、不含税；新方案正在各地陆续开放，以所在地区的结账页面为准）：
| 方案 | 月费 | 额度 | 重点 |
|---|---|---|---|
| Free | US$0 | 有限，官方未公布条数 | 聊天、生图、语音 |
| Plus | US$8 | 基础额度 | 额度提高，不含 Grok Bot |
| Premium | US$30 | Plus 的 4 倍 | 最新 Grok 模型、AI 视频、Grok Bot |
| Super | US$100 | Plus 的 15 倍 | 高峰时段优先 |
| Ultra | US$200 | Plus 的 50 倍 | 额度最高 |
Grok 免费版在 2026 年的免费 AI 工具中定位很特别：它的优势是追踪 X 上的风向和网络最新消息。ChatGPT 免费版也能搜索网络，Grok 的区别在于 X 整合。
它的弱项也很明显：中文长文写作能力在同类免费工具中排名靠后。它适合查询实时信息和处理轻量任务，不适合作为主力写作工具。
怎么开始免费使用 Grok
三步就能开始：
- 打开 grok.com
- 用 Google 或 X 账号登录（没有 X 账号也可以用 Google）
- 开始输入
不需要下载 app（X app 里也有 Grok，但网页版就够用），也不需要填写信用卡信息。上手难度和 ChatGPT、Gemini 免费版差不多。
免费版能做什么
Grok 免费版能做的事比预期多。
对话问答：什么都可以问，从“今天适合洗车吗”到“解释一下量子计算机的原理”都行。它在免费 AI 工具中的回答质量算中上。
实时信息：这是 Grok 免费版最强的功能。它可以访问 X 上的实时帖子和网络最新信息。问它“台积电今天为什么跌”，它能提供当天的分析，而不是过时的套话。
翻译：中英互译够用。短段落质量没问题，长文翻译偶尔会不太顺。
写短文：email 草稿、社交媒体帖子、简短文案都能写。
解释代码：贴一段代码让它解释，回答通常清楚易懂。
图片分析：上传图片让它识别内容或分析图表，免费版也有这个功能。
免费版的限制
每日额度上限：最明显的限制。官方只写“有限”，没有公布具体条数，用完要等额度重置。轻度用户不太会碰到，重度用户可能下午就用完。
模型：在 X、grok.com 和 app 上，免费版由系统自动分配模型，没有模型选择菜单。官方方案页把“最新 Grok 模型”列在 Premium 起的付费方案中。
长对话有上限：聊很长时，Grok 可能较早忘记前面说过的内容，或要求你开启新对话。官方没有公布稳定的具体上限，实际情况以使用体验为准。
没有优先使用新功能的权限：xAI 推出新功能时，通常是付费用户先用，之后才开放给免费版。
没有 API 访问权限：免费版不能把 Grok 集成到自己的应用程序中。
总体来说，这些限制算合理：免费版提供基本功能，需要更多就付费。商业模式和 ChatGPT、Gemini 没有太大不同。
中文 Prompt 怎么写
Grok 在 2026 年的中文理解能力已经够用，但认真写 prompt 和随手一写的效果仍有明显差距。完整技巧可看提示词教程。
指定语言
第一步，告诉 Grok 用繁体中文回复。
“请用台湾繁体中文回复。”
可以在对话开头加上这句话，或者发现它开始用英文或简体中文回复时再补充。Grok 混用简体词汇的情况比 ChatGPT 稍多，明确指定会有帮助。
补充上下文
和所有 AI 一样，给 Grok 的上下文越充分，回答通常越好。
普通的 prompt：“帮我写一封 email。”
更好的 prompt：“我要写一封 email 给客户，告诉他们项目会延期一周交付。语气要专业但不冷淡，大约 150 个中文字，用繁体中文。”
把收件人、目的、语气、长度和语言说清楚，Grok 第一次回答就能更接近预期。
追问比重写更好
如果第一次回答不满意，不必重新开一个对话，可以在同一对话里继续要求：
“语气再口语一点。” “把第二段缩短，重点放在交付时间。” “最后加一句道歉，但不要显得太卑微。”
Grok 能记住同一对话前面的内容，接着追问比从头再来有效率。
中英混用没问题
Grok 能处理中英混用的 prompt。技术术语保留英文，其他内容用中文写，通常效果最好。
“用 Python 写一个 web scraper，抓取某新闻网站的标题和链接，并加上中文注释。”
中文回复质量实测
以下是免费版在不同场景的表现：
日常对话
地点推荐、生活问答等场景的回答还不错。内容合理，也会用繁体中文。和 ChatGPT 相比，Grok 给出的推荐理由较简短，延伸说明也少一些。
实时信息
这是 Grok 最擅长的场景。它会直接查看 X 和网络上的最新消息，并整理当天的新闻摘要。在这个场景中，ChatGPT 和 Gemini 的即时性都不如 Grok。
翻译
短段落英译中够用，读起来通顺。偶尔会混入简体用词；指定“用台湾繁体中文”并要求重译通常能改善。
长文写作
表现普通。结构和信息都有，但读起来像把大纲扩写了一遍。句子长度太平均、缺少节奏，用词重复率也偏高。长文写作不是 Grok 的强项；如果想写有节奏感的中文长文，Claude 的中文表现更合适。
免费版 vs 付费版
方案和月费见开头的表格。付费方案共用一份每周额度，聊天、生图、语音和 Grok Bot 都从同一份里扣，扣多少取决于运算量，官方没有公布“一天几条”。已用多少、何时重置，可以在设置的 Usage 页面查看。额度用完后，付费功能会暂停到下次重置（也可以加购额度），免费版的聊天和语音照常可用（官方 FAQ）。
现有 SuperGrok、Lite 或 Heavy 的价格和功能不变，仍共用每周额度；Lite 未公布对话条数。网页账单设置开放切换后可换新方案，切换后不能改回；纳入切换的合格网页订阅按比例退款，Apple 退款由 Apple 决定，Google Play 要确认旧订阅停止续订（退款说明）。
如果每天使用 Grok 不超过 10 次，免费版完全够用。额度经常用完再考虑 Plus；想用 Grok Bot、AI 视频或最新模型，需要 Premium 起。
和其他免费 AI 工具比较
Grok 不是唯一的免费 AI 选项。ChatGPT、Gemini 和 Claude 也都有免费版。
Grok 免费版的优势：方便追踪 X 上的实时讨论。
Grok 免费版的弱点：中文质量在四款工具中排名最后（Claude > ChatGPT > Gemini > Grok），长文写作也较弱。
如果只能选一个免费 AI 工具，可以按主要需求来选：要实时信息就选 Grok，要写中文选 Claude，要整合 Google 生态就选 Gemini，要遵循指令和写长文则选 Claude。完整比较请看 Grok vs ChatGPT。
实际上，很多人会注册这四款工具，再按场景切换使用。反正都是免费的，多留几个选择也不花钱。
返回主篇
本文是 Grok AI 完整教程 的延伸。如果想了解 Grok 的完整功能，包括付费版语音和 X 整合等内容，可以从主篇开始看。
小企鹅的体验
Grok 在小企鹅的工作流程中定位明确：查看 X 上的讨论风向、查询实时新闻，以及需要直截了当的判断时使用。X 平台整合是其他服务做不到的，这种独特性让 Grok 留在每天会打开的 AI 工具清单里。
语音功能试了几天后就改回打字，因为回复太僵硬、不够自然，和使用 ChatGPT 语音的体验有明显差距。长文写作也不会交给 Grok，主力仍是 Claude；Grok 写中文长文偏条列式，不够流畅。
总体来说，Grok（通过 X Premium+ 一起订阅）对小企鹅的价值是“补位”，不是主力；但它补上的位置恰好是其他 AI 模型难以替代的。
免费版的功能和限制可能随 xAI 调整而变化，最新情况请以官方公告为准。