Grok Bot 是 xAI（現名 SpaceXSI）推出的 AI 員工平台。你替每個 Bot 取名字、寫職責，它會記得做到哪，在帳號共用的雲端電腦上開瀏覽器、登入網站、整理檔案，也能照排程自己開工，適合交辦長期、重複的工作。

Grok Bot 桌面和手機介面：左邊是 Bot 列表（Chief of Staff、Sales Outbound、Talent Scout 等），中間是對話，右邊是雲端螢幕和排程

Grok Bot 能做什麼

整理信箱、每天出一頁早報、把收據記進表格、比價訂機票、開會前整理資料，這類每週重複、要跨好幾個 app 的事最適合交給它。使用者實際在跑的用法和交代方式，整理在 Grok Bot 12 個實際用法。

Grok Bot 價格方案和用量

2026 年 10 月 12 日起，新訂閱只能選 The X Subscription，Premium 起含 Grok Bot，US$8 的 Plus 不含（官方說明，美元標價、未含稅）：

方案月費（美元）每週額度
Premium$30Plus 的 4 倍
Super$100Plus 的 15 倍
Ultra$200Plus 的 50 倍

團隊方案同價，按人頭計費。新方案每席有一份每週額度，Grok、Grok Bot 和 Cursor 裡的 Grok 模型共用同一池，官方沒有公布固定的 token 數；用完可以預付儲值繼續用，也能設支出上限（額度說明）。完整方案比較看 Grok 方案和定價。

已經訂舊方案的人可以照原方式續用：Cursor Pro 以上和 Cursor Teams 直接用 Cursor 帳號登入；SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy 或 X Premium+ 要把 Grok 帳號連結到 Cursor 帳號，連結後不能解除或改綁；SuperGrok Lite 不含 Grok Bot。舊方案額度用完後，額外用量由 Cursor 隨用隨付計費；Cursor 方案和 Grok 連結的額度不相加，只取較高者（Cursor 說明）。沒有合格方案的新帳號有一次性試用額度，最長 7 天。

支援哪些裝置

桌面版有 macOS、Windows、Linux，手機有 iPhone 和 Android（官方入門）。Bot 實際做事的地方是雲端電腦，筆電闔上，背景排程照樣會跑。

怎麼用：建立第一個 Bot

在側邊欄選 New → Create new Bot，取一個人類員工會有的職位名稱：收件匣管理員、內容研究員、業務開發。「助理」這種名字太模糊。

職責寫在 Description，分三段：

你是我的 [職位名稱]。

// 你負責什麼
每天早上整理我的收件匣。歸檔電子報和收據。
客戶來信幫我起草回覆。標出任何提到截止日期、
發票或法律問題的信件。

// 做得好長什麼樣
早上 9 點前收件匣清空。草稿語氣像我：簡短、
直接、不要寫「希望您一切順利」。回覆不超過 4 句。

// 做到這裡要停下來問我
絕對不要自己寄出任何信。只起草。
會計師和房東的信不要歸檔。
如果有信要求匯款或提供帳密，停下來問我。

連接工具和登入

從側邊欄的 Connect apps 連接 Gmail、Notion、Slack、Google Drive、GitHub 等工具，已安裝的在 Your plugins 管理。沒有連接器的網站，Bot 用雲端瀏覽器自己操作；遇到要本人處理的登入或驗證，接手畫面完成，再交回 Bot。

同一帳號的所有 Bot 共用一台雲端電腦，檔案、瀏覽器登入和 app 登入都共用。替一個 Bot 登入某個網站，其他 Bot 也進得去，所以只連真正需要的工具。

在 X 上看到想處理的貼文，可以直接回覆 @bot 交辦，結果留在 Grok Bot app，X 上只回一句確認。要先連結 X 帳號並建立自己的 Bot；使用地區和貼文限制看官方說明。沒收到確認回覆，就代表任務沒送到。

教 Bot 做事、設排程

流程講不清楚，就示範給它看：在跟單一 Bot 的對話裡打開電腦畫面，點「Teach a task」操作一遍瀏覽器流程（最長 10 分鐘），Bot 會產生 Skill 草稿，測試沒問題再排程。看不到這個按鈕的話，用文字描述流程也可以。

做順的事交給排程（Routine）。直接跟 Bot 說「每個平日早上 8 點整理收件匣」，確認時區和下次執行時間，再測試一次。Slack、GitHub 這類事件觸發要另外設定 Cursor 帳號整合，跟 app 裡的連接器分開。排程間隔至少 5 分鐘，每個 Bot 最多 50 個排程，app 保留每個排程最近 20 次的執行紀錄（官方說明）。

多個 Bot 分工

工作自然分得開時再加 Bot。把幾個 Bot 放進同一個群聊，用 @名字 指定誰接手：

@研究員 找 40 個符合條件的潛在客戶，標出最值得聯繫的 10 個。
@文案 拿研究員的 10 個名單，幫每個人寫一封客製化開場信。
@品管 文案寫完後，檢查語氣是不是像人寫的。

不要自己寄出任何東西。每個階段一個負責人，不要平行交接。

常見做法是設一個主 Bot 當秘書長：你只跟它說話，它再分派給專職的 Bot。群聊和互相交接都會吃額度，確定一個 Bot 做不完再拆。

群聊介面：多個 Bot（Projects Manager、Coder、Researcher）在同一個 Project 裡協作，右邊可以建立 Routine

權限要怎麼設

分界線是能不能復原。

可以自己做（能復原）要等你確認（不能復原）
起草、歸檔、標記、整理、研究寄出任何訊息給外部的人
建立報表、摘要、準備資料花錢、承諾價格
分類、對帳、重新命名發布公開內容
刪除不是垃圾的東西
同意或接受任何條款

在 Settings → General → Auto-review 設定哪些動作必須先核准。官方提醒兩件事：Auto-review 由模型判斷，要搭配最小權限一起用；核准只管接下來的動作，已經做完的事不會被撤回（安全說明）。

Sales Outbound Bot 的實際運作畫面：從 Salesforce 拉名單、LinkedIn 篩選、起草 36 封信件，等人工確認才寄出

使用前要知道的

  • 還在 Beta。功能和介面變動快，教學畫面可能跟你看到的不同。
  • 排程會悄悄壞掉。網站改版、連接器斷線，Bot 可能照常回報完成，結果卻是錯的。每週抽查一次：有沒有跑、結果對不對。
  • 多步驟的錯會累積。先交低風險、可以復原的事，前幾次結果穩定了再放大範圍。

小企鵝的總結

Grok Bot 適合每週重複、要跨好幾個 app 的雜事。想試的話，挑一件這週一定會做的事：建一個 Bot、寫三段職責、示範或描述一次流程，設好排程後隔天回來看執行紀錄。排程先設寬鬆，結果穩定了再加頻率。

更多角色的實戰教學在 官方指南，三天直播的整理在 Grok Bot Galaxy 活動整理。