Claude、ChatGPT、Gemini、Grok 是 2026 年最常拿來比較的四家 AI。四家的主力付費方案大多在每月 20 美元上下，入門方案更便宜。這篇用一張表講清楚差在哪，再依用途給建議，最後回答只付一家該選誰。
價格與方案依 2026 年 11 月 14 日各家官方方案頁整理，ChatGPT 的美元價格和 Grok 的模型名稱依本站 10 月查核的資料。
四大 AI 比較表
| Claude | ChatGPT | Gemini | Grok | |
|---|---|---|---|---|
| 最擅長 | 中文寫作、照規則做事、寫程式 | 功能最全、發想、語音對話 | 生圖、Google 搜尋與 Gmail、Docs 整合 | X 即時資訊、社群風向 |
| 免費版能做什麼 | Sonnet、Haiku 模型，網路搜尋、Artifacts（對話旁直接預覽成品）、記憶，無廣告 | GPT-6 Luna 模型，生圖、語音、深度研究都有額度，台灣免費版有廣告 | Flash-Lite 模型，生圖改圖、Deep Research | 每天能聊天、生圖、語音，額度有限 |
| 付費入門價 | Pro US$20（年繳每月 US$17） | Go US$8（美國價）、Plus US$20 | AI Plus NT$165、AI Pro NT$650 | Plus US$8、Premium US$30 |
| 最新主力模型 | Opus 5.5（日常）、Fable 5.2（最難的技術題） | GPT-6.1 Sol、GPT-6 Astra（Plus 起） | Gemini 4 Hydrogen（免費版自動模式也會用到）、Argon（Pro 起） | Grok 4.6（聊天）、Grok 4.7（API、Cursor、Grok Build） |
| 適合誰 | 天天寫文章、寫程式的人 | 什麼都想試的新手 | 重度 Gmail、Google 雲端使用者 | 每天滑 X 的人 |
依用途怎麼選
寫作
選 Claude。給它一長串風格規則也守得住，中文語氣自然。ChatGPT 發想角度多，適合先丟給它列大綱，再交給 Claude 寫。兩家的細節比較在 Claude vs ChatGPT。
寫程式
選 Claude。Pro 方案就含 Claude Code，本站比較下來，做正式開發比 ChatGPT 和 Grok 都順。Claude 四個模型的分工整理在 Claude Opus vs Sonnet。ChatGPT Plus 也有寫程式工具 Codex，已經在用 ChatGPT 的人可以先從 Codex 開始。
查資料
一般查詢選 Gemini，它背後就是 Google 搜尋。要整理成報告就用 ChatGPT Plus 的深度研究。剛發生的新聞和網友怎麼看，選 Grok，它能直接讀 X 上的貼文整理風向。
圖片影片
生圖選 Gemini，畫質和整組圖的風格一致性都領先 ChatGPT，提示詞用英文最順。畫真實人物時 ChatGPT 門檻比較低。影片方面，ChatGPT 方案頁沒有列影片生成，Gemini 從 AI Plus 起、Grok 從 Premium 起就能做 AI 影片。Claude 不能生圖。兩家生圖的完整比較在 Gemini vs ChatGPT。
跟 Google、X 生態整合
天天用 Gmail、Google 文件的人選 Gemini。AI Plus 起 Gemini 就內建在 Gmail，AI Pro 再加上 Google 文件和 5 TB 雲端空間。天天用 X 的人選 Grok。Premium 一個方案就含 SuperGrok、AI 寫程式編輯器 Cursor Pro 和 X Premium+ 的權益，Grok 和 ChatGPT 的分工看 Grok vs ChatGPT。
只付一家該選誰？
推薦 ChatGPT Plus（每月 US$20）。理由有三個：
- 最新模型和工具一次包齊：GPT-6.1 Sol、生圖、語音視訊、深度研究、Codex 都在 Plus 裡。
- 沒有廣告：台灣的免費版和 Go 會顯示廣告，Plus 以上不會。
- 缺點最少：寫作輸 Claude、生圖輸 Gemini、即時資訊輸 Grok，但每一項都做得到。
三種人可以改選別家：
- 每天寫長文或寫程式：改付 Claude Pro（US$20），寫作和正式開發都是 Claude 的強項。
- 重度 Google 使用者：改付 Google AI Pro（NT$650），Gemini 4 Argon、Gmail 和 Docs 整合、5 TB 空間一起拿。
- 每天在 X 上追新聞：改付 Grok Premium（US$30），它也含 X Premium+ 的權益。
小企鵝的總結
四家各有主場，沒有一家全贏。新手先把四家免費版都開起來用一個月，哪個任務手會伸向哪一家，就付那一家。預算只夠一份訂閱就先付 ChatGPT Plus，等文字工作變多再加 Claude Pro，Claude 加 ChatGPT 也是本站推薦預算有限時的第一組搭配。
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整理：Penna｜小企鵝 Penchan