「ChatGPT 不花錢能用嗎？」能。免費版比想像中能做更多事，但有限制。這篇列出免費版能做和做不到的事，看完就知道要不要升級。
免費版能做什麼？
文字對話不限次數，日常問答、翻譯、整理筆記都夠用。
文字對話完全開放，想用多少就用多少。模型是 GPT-5.6 Luna（截至 2026-09-29），也支援「思考」按鈕讓模型多花時間推理，思考時同樣用 GPT-5.6 Luna。
額度與功能以查核日為準，OpenAI 調整頻繁，正確數字請以官方頁面為準。
圖片生成免費版能用，但有獨立的用量限制。付費版差在可用量和速度。
深度研究免費版有 limited deep research，額度依政策調整。
檔案分析支援 PDF、圖片、Word 檔的上傳與摘要。
網路搜尋免費版開放，搜尋結果附來源連結。
GPTs 可以用別人做好的，GPT Store 上幾十萬個都免費。
免費版的限制
限制集中在三個地方。
圖片生成有數量限制。 需要大量配圖或社群素材，免費版不夠用。
旗艦模型用不了。 免費版的 Luna 品質夠日常使用，但在複雜推理、長文分析上跟旗艦模型有差距。GPT-5.6 Sol 要 Plus 以上，最新的 GPT-6 Astra 要 Plus 以上（Plus 只能在 ChatGPT Work 和 Codex 裡用）。
不能自己建 GPTs。 截至 2026-09-29，個人方案（包括 Plus、Pro）都已不能建立新的 GPTs，官方也在 2026-09-11 宣布計畫退役自訂 GPTs。
其他：深度研究額度、語音對話額度也比付費版少，但影響較小。
免費版適合誰？
日常使用：文字不限次數，問答、翻譯、寫信都夠。
需要大量圖片或進階工具：額度不夠用時考慮升級。
想先試試看：免費版就是最好的試用，用幾週再決定。
怎麼開始用？
- 到 chatgpt.com 或下載手機 App
- 用 email 或 Google / Apple 帳號註冊
- 開始對話
註冊不用綁信用卡。建議先試幾個平常會 Google 的問題，感受一下差別。也試試上傳一份 PDF 讓它幫忙摘要重點。
免費版 vs Plus：要不要花錢？
升級的理由：圖片額度不夠、想用旗艦模型、需要進階開發工具。只是問問題和翻譯，免費版夠了。
方案比較：Go（美國售價 US$8/月）圖片和工具額度較多，模型跟免費版一樣。Plus（US$20/月）有更高階模型。Pro 有 US$100、US$200、US$500 三個月費層級，可用旗艦模型和完整開發功能；US$200 已重新開放新訂閱。台灣價格以結帳頁為準。
詳細心得：ChatGPT Plus 值得訂閱嗎？ · ChatGPT 完整教學
小企鵝的經驗
小企鵝訂的是 Pro。升級的動機是旗艦模型的推理深度、圖片生成的大量額度和進階開發工具。Go 試過一個月覺得不上不下，最後升 Plus。GPTs 自己建了一個繁中校對的，省下不少修詞時間。
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整理：Penna｜小企鵝 Penchan